Kuskus s červenou řepou a moringou
Kuskus s červenou řepou a moringou
A kuszkusz céklával garantálja, hogy az étel elegendő ásványi anyagot, vitamint és egyéb jótékony anyagot tartalmazzon. Ráadásul moringa oleifera, egészséges bomba.
Egyszerű elkészítés: 300 g kuszkuszt meglocsolunk két evőkanál olívaolajjal, leöntjük 600 ml forró vízzel, és hagyjuk megduzzadni. Főételként vagy köretként tálaljuk. Jó reggelire, uzsonnára, munkába és vacsorára is.
A moringa elsősorban kiváló fehérjeforrás, A-, C-, D-vitamin, kálium és kalcium, számos izotiocianáttal, flavonoiddal és fenolsavval.A moringa segít a vércukorszint normál szinten tartásában is. A moringa ideális a fogyás támogatására, az emésztés és a bélműködés javítására.
A szárított Moringa levelek, amelyeket „Zöld gyémántnak” neveznek, hihetetlen 90 tápanyagot és 48 antioxidánst tartalmaznak. Kiváló forrásai az A-vitaminnak, a C-vitaminnak, a vasnak, a fehérjéknek, a rostoknak, a kalciumnak, a magnéziumnak és a káliumnak.
Összetevők:
Kuszkusz (glutént tartalmaz), cékla (13%), sárgarépa, szárított petrezselyem, metélőhagyma, étkezési só.
Tápértékek 100g-ban:
Energiaérték | 338,6 kcal / 1512 kJ |
---|---|
Zsír | 2 g |
ebből telített | 0,45 g |
Fehérje | 1,2 g |
Só | 1,5 g |
Szénhidrát | 68 g |
ebből cukrok | 72 g |
Rost | 3 g |
Nátrium | 0,6 g |
Allergént tartalmaz: glutén
Csomag tartalma: 300 g (6 adag)
Figyelmeztetés: Tárolja 5 és 25 °C közötti hőmérsékleten, száraz és sötét helyen, és ne tegye ki közvetlen napfénynek.
Gyártó: HERB&ME, Jaroměř, Csehország