Púpos hát

Alkalmazási pozíció

Ülve, egyenes háttal.

Pályázati eljárás

1. Készítsen négy egyenlő hosszúságú (kb. 10 cm) GEM szalagot, és kerekítse le a sarkokat.

 

2. Ragassza az első szalagot vízszintesen a lapockák közé, a közepétől kiindulva, enyhe húzással. A végeket feszültség nélkül ragassza össze.

 

3. Ragassza a második szalagot az elsőre merőlegesen, ugyanúgy a középről, enyhe húzással.

 

4. A harmadik és negyedik szalagot ugyanígy átlósan ragasszuk fel, hogy a "csillag" teljes legyen.

 

5. A ragasztó aktiválásához simítsa meg a szalag végét.

 

Hagyja az alkalmazást 5-7 napig, és legalább 4-5 alkalommal ismételje meg. Az egyes alkalmazások között hagyjon egy nap szünetet.