Váll - instabilitás

Helyzet az alkalmazás során

Ülő helyzetben, karok közel a testhez, könyök 90 fokban..

Pályázati eljárás

1. Mérjen ki két GEM szalagot a képen látható módon, és kerekítse le a sarkokat.

2. Ragassza a szalagokat a közepükről enyhe húzással. Ragassza a végeket feszültség nélkül és simára.