Csípő

Helyzet az alkalmazás során

Oldalfekvés, a láb enyhén behajlított térddel, a térdpárnán nyugvó láb.

Pályázati eljárás

1. GEM Mérje le az I alakú szalagot kb. 15 cm hosszúságban, a sarkokat lekerekítve. Készítsen összesen 4 szalagot.

2. Ragassza a szalagokat egyenként a fájdalom helyére csillag alakban. Ragassza a közepétől kezdve feszítéssel, fejezze be feszítés nélkül és vasalja ki.