Elülső sípcsonti izom

Helyzet az alkalmazás során

Hanyattfekvő helyzetben, a lábfej laza, a comb kinyújtva.

Pályázati eljárás

1. Mérje meg a GEM szalagot I alakban , a lábfej nagylábujj ízület alatti oldalától kezdve a térd alatti külső oldalig. Kerekítse le a sarkokat.

2. A szalag horgonyát ragassza külsőleg a térd alá, és vezesse a szalagot lefelé, kissé ferdén a boka fölé.

3. Ragassza a szalagot a lábfej lábujjízülete alá lazán, húzás nélkül. Végig vas.